توضیحات
شیرسویا منبع خوبی برای پروتئین گیاهی است و همچنین دارای میزانی کلسیم است. بر اساس بسیاری از تحقیقات پزشکی، ما برای سلامت بدن‌مان نیاز به هر دو این مواد یعنی کلسیم و پروتئین داریم. گذشته از این دو ماده مهم، شیر سویا دارای موادی مانند روی و آهن است که به قوی کردن سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و حتی سرعت بهبود زخم را افزایش می‌دهند. منیزیوم موجود شیر سویا هم به کاهش میگرن و سردرد را کمک می‌کند.
از سوی دیگر شیر سویا چربی‌های اشباع کمتری دارد و فاقد کلسترول است. بنابراین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در بدن کمک کند.یکی از مهمترین خواص شیر سویا بدون لاکتوز بودن آن است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.